Ampelfarben

Behältst du die Entwicklung deiner neuen Gewohnheit im Auge? Mit diesem einfachen System der drei Ampelfarben erkennst du auf einen Blick, wo du stehst. »

Bedürfnisse

Manchmal sehe ich etwas und denke: Das muss ich unbedingt haben! Doch brauche ich das wirklich? Wird es mein Leben bereichern? Und was macht es mit mir und der Welt in der ich lebe, wenn ich mir dieses Ding kaufe? »

Wie lange?

Am einfachsten erreichst du deine Ziele, indem du täglich daran arbeitest. Und am einfachsten ist dies, wenn du dir dies zur Gewohnheit machst. Doch wie lange dauert es, bis eine Handlung zur Routine, zur Gewohnheit wird? »

Abendroutine

Ein guter Tag beginnt schon am Abend zuvor. Du beendest dein Tagwerk, räumst auf, bereitest alles für den nächsten Tag vor, schaltest ab und gehst rechtzeitig zu Bett. Ich empfehle dir hier die folgende Abendroutine. »

Gewohnheiten

Hast du dir Ziele gesetzt, die du gerne erreichen möchtest? Vielleicht möchtest du ein Buch schreiben oder ein anders großes Lebensziel erreichen. Dazu ist es notwendig, dass du es dir zur Gewohnheit machst, jeden Tag ein wenig an deinem Ziel zu arbeiten. »